Powered by Blogger.
Kurun Najwa728 x 90

cara mengatasi mengantuk yg amat2 huhuhuu

Friday, November 25, 2011












Di sini terdapat beberapa langkah senaman yang boleh menghilangkan rasa mengantuk dan tekanan. Kepada mereka yang selalu rasa mengantuk ataupun tengah mengalami tekanan, Sila ikuti dan lakukan senaman ini. Selamat Mencuba!!
LANGKAH 1
Ini adalah ala taichi sikit la… sebagai permulaan untuk memanaskan badan..
LANGKAH 2

Tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher anda..
LANGKAH 3
wa..wa..aaa
LANGKAH 4
Gerak kekanan kemudian ke kiri..
LANGKAH 5
Gerak ke kiri kemudian ke kanan. Ikut sahajalah… jangan terpusing kepala sudah la..
LANGKAH 6
Tepuk kuat kuat kat dahi.. Ini untuk menghilangkan mengantuk..
LANGKAH 7
Selepas itu buat gerakan tangan dan badan… buat macam gembira je..
LANGKAH 8
Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit… Lakukan seperti kita tiada masalah…
LANGKAH 9
Lakukan secara agresif pula… Jangan peduli apa orang lain kata..
LANGKAH 10
Hilangkan semua tekanan…
LANGKAH 11
pusingkan kepala…
LANGKAH 12
tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…
LANGKAH 13
Akhir sekali lakukan joget kucing…
————–

Post a Comment

9 comments:

  1. AnonymousMay 30, 2012 at 4:33 AM

    Louboutin Schuhe Online [url=http://www.clouboutinschuheonline.com/]Christian Louboutin Schuhe[/url] http://www.clouboutinschuheonline.com/

    ReplyDelete
  2. AnonymousJune 7, 2012 at 1:40 PM

    ysajy http://www.bjschenck.com/
    [url=http://www.bjschenck.com/]guy4game promo code[/url] [url=http://www.bjschenck.com/]guy4game[/url]

    ReplyDelete
  3. AnonymousJune 26, 2012 at 10:14 AM

    http://www.geniegti.com/ nhxujizmb http://www.versaillesnobara.com/

    ReplyDelete
  4. AnonymousJuly 10, 2012 at 10:03 PM

    erpwm http://www.weight-work.com/ pssos http://www.vibrationinstitutemusic.com/
    uenun http://www.silvesterlauf-stadecken-elsheim.com/ eotld
    louis vuitton online http://www.weight-work.com/ - louis vuitton handtaschen
    longchamp online shop http://www.vibrationinstitutemusic.com/ - longchamp outlet
    louboutin online http://www.silvesterlauf-stadecken-elsheim.com/ - christian louboutin online shop

    ReplyDelete
  5. AnonymousJuly 19, 2012 at 4:25 AM

    http://northlandhunter.com/ jrlcjrpzq xgchlmjfc [url=htttp://northlandhunter.com#1]3]0]8]1]0]louboutin[/url]

    ReplyDelete
  6. AnonymousJuly 19, 2012 at 10:41 AM

    http://www.aidensroom.com/ cxbhatshkh buy diablo 3 gold

    ReplyDelete
  7. AnonymousJuly 21, 2012 at 1:25 AM

    anowv http://www.kermiteer.com/
    mwutx http://www.pannoliniperneonati.com/ vyntz
    longchamp taschen online http://www.kermiteer.com/ - longchamp preise
    louboutin online http://www.pannoliniperneonati.com/ - christian louboutin online shop

    ReplyDelete
  8. AnonymousAugust 4, 2012 at 8:24 AM

    louis vuitton schuhe [url=http://www.nixdorf-ipm.com/]louis vuitton taschen[/url]
    xbaft http://nixdorf-ipm.com/ jatcz

    ReplyDelete
  9. AnonymousAugust 7, 2012 at 5:05 PM

    guy4game

    ReplyDelete

,")..Terima Kasih kerana sudi utk memberi sepatah dua kata dekat ana yer...
Terbuka renda tertanggal butang,
Kebaya AcIk Ana butang selari;
Jika tiada aral melintang,
Sila LA Lagi DATANG kemari.('',

Subscribe to: Post Comments ( Atom )