cara mengatasi mengantuk yg amat2 huhuhuu
Di sini terdapat beberapa langkah senaman yang boleh menghilangkan rasa mengantuk dan tekanan. Kepada mereka yang selalu rasa mengantuk ataupun tengah mengalami tekanan, Sila ikuti dan lakukan senaman ini. Selamat Mencuba!!
LANGKAH 1
Ini adalah ala taichi sikit laโฆ sebagai permulaan untuk memanaskan badan.. LANGKAH 2
Tiru la macam niโฆ untuk melegakan bahu dan leher anda.. LANGKAH 3
wa..wa..aaa LANGKAH 4
Gerak kekanan kemudian ke kiri.. LANGKAH 5
Gerak ke kiri kemudian ke kanan. Ikut sahajalahโฆ jangan terpusing kepala sudah la.. LANGKAH 6
Tepuk kuat kuat kat dahi.. Ini untuk menghilangkan mengantuk.. LANGKAH 7
Selepas itu buat gerakan tangan dan badanโฆ buat macam gembira je.. LANGKAH 8
Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikitโฆ Lakukan seperti kita tiada masalahโฆ LANGKAH 9
Lakukan secara agresif pulaโฆ Jangan peduli apa orang lain kata.. LANGKAH 10
Hilangkan semua tekananโฆ LANGKAH 11
pusingkan kepalaโฆ LANGKAH 12
tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa takโฆ LANGKAH 13
Akhir sekali lakukan joget kucingโฆ โโโโโ
Louboutin Schuhe Online [url=http://www.clouboutinschuheonline.com/]Christian Louboutin Schuhe[/url] http://www.clouboutinschuheonline.com/
BalasPadamysajy http://www.bjschenck.com/
BalasPadam[url=http://www.bjschenck.com/]guy4game promo code[/url] [url=http://www.bjschenck.com/]guy4game[/url]
http://www.geniegti.com/ nhxujizmb http://www.versaillesnobara.com/
BalasPadamerpwm http://www.weight-work.com/ pssos http://www.vibrationinstitutemusic.com/
BalasPadamuenun http://www.silvesterlauf-stadecken-elsheim.com/ eotld
louis vuitton online http://www.weight-work.com/ - louis vuitton handtaschen
longchamp online shop http://www.vibrationinstitutemusic.com/ - longchamp outlet
louboutin online รฏยปยฟhttp://www.silvesterlauf-stadecken-elsheim.com/ - christian louboutin online shop
http://northlandhunter.com/ jrlcjrpzq xgchlmjfc [url=htttp://northlandhunter.com#1]3]0]8]1]0]louboutin[/url]
BalasPadamhttp://www.aidensroom.com/ cxbhatshkh buy diablo 3 gold
BalasPadamanowv http://www.kermiteer.com/
BalasPadammwutx http://www.pannoliniperneonati.com/ vyntz
longchamp taschen online http://www.kermiteer.com/ - longchamp preise
louboutin online รฏยปยฟhttp://www.pannoliniperneonati.com/ - christian louboutin online shop
louis vuitton schuhe รฏยปยฟ[url=http://www.nixdorf-ipm.com/]louis vuitton taschen[/url]
BalasPadamxbaft http://nixdorf-ipm.com/ jatcz
guy4game
BalasPadam